Fun Workout From Korea

Ada sesapa tgk chanel KBS World di astro??

Pernah tak tertengok satu program senaman beramai-ramai ala2 aerobic yg disertai music korea yang kedengaran agak tradisional dan menarik??

Senaman tu disertai awek-awek muda korea yg maintain jek muke tersenyum.. so tgk pun mcm best jek.. seirama dan nice!! haha..

Pernah rasa teringin nk buat tak??

Hehehehe.. jenuh gak cari video tuh kt internet coz dlm program tu dia tak letak sebarang subtitle english.

Buka website astro.. tiada info.. huhu.

Buka website KBS World.. tak berjaya kenalpasti.. coz tak de hint langsung.

End up... google je la dengan segala keyword yg agak2 mengena.

Alhamdulillah berjaya!!!

Workout itu dikenali sbg : The New Millenium Health Workout. In Hangul korea, aku tak tau nk nyebutnyer. hehehe. Pada sesape yg tahu nk menyebutnya.. sila lah habaq kt aku naaa ;)

Here are the video that i've been looking for:




(source from : http://www.youtube.com/user/hetic8)



Senaman hanya mengambil masa selama 5-6 minit jek. Nampak mmg senang, tapi jenuh gak tuh nk ngikut... lelebih lg bile smpai part yg rancak. (Maklum la badan dh lama tak workout. ahaks.)